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November

11月に突入。
ジムの常連さん達も、岩登りの予定でそわそわしております。
この夏に勤しんだトレーニングの成果が出るとよいですね~。

インテンスのキッズスクール生にも近々外岩体験をしてもらう予定です。
インドアでは味わえない緊張感と解放感をぜひ体感して欲しいです。

自然の岩はフリクションを最大限に利用するので、
指の皮の消耗もけっこうなものとなります。
そんなときに指皮の再生を促進する専用クリームがあります。
IMG_5721.jpg 
寝る前に塗ると、ひりひり感も抑制されるし、
効果あります!最近の店長の必需品です。
ぜひお試しください!!

それから、指皮の再生には、良質なたんぱく質の摂取、十分に睡眠をとることも大事!
あたりまえのことですが、結構見逃されがち。
一事が万事、出来る限り自身の状態を整えて挑んでみてください。
きっと進歩がみられるはず。


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